〜mocoトレ〜　女性専用パーソナルトレーニング　

mocoトレは女性専用
土・日・祝日のみの営業です

〜mocoトレ〜

「mocoトレ」とは関節・筋肉をほぐす
ボディメイク術。

更年期世代の明日を変えていく
あなたの身体づくりをサポートします。

更年期世代の体はその前とどう違うのか？

答えは「全部」です。

「骨」「関節の動き」・「骨格筋」「筋膜」「筋肉」質が変わったの？と言うくらい変化していきます。

いわゆる「老化」ですね。

そんな変化をしていく体と逆行するように丁寧に手を加え、しかも楽しく、自信を見つめていくプログラム！

それが　〜mocoトレ〜　です。
【mocoトレ】はこんな方におすすめ！

✅　腰痛・膝痛・肩や背中の凝りなど、慢性的な痛みを持っている。

✅　最近、自分の身体が更年期世代の変化を感じている。（老化）

✅　自分の体の状態がどう変化しているのか理解した上でケアをしていきたいと思っている。

✅　自分でなんとかしたいが方法がわからない！

✅　ケアはしたいが激しい運動は毎日続かないと思っている。

✅　アトピーなどの体の内側からの症状がある。

✅　健康で見た目も若々しく歳を取りたい。

✅　何より癒されたい。

mocoトレは２時間のプログラムです。
全２時間・トレーニング・マッサージ・ストレッチを駆使します。

なぜ、２時間全身プログラムなの？

実は、２時間では全身ケア足りないのです。
例えば肩こり改善がご希望の方でも、原因は股関節の凝りからだったり、内臓の冷えからだったりと人それぞれ身体も違うし、生活パターンからの原因も様々です。

全身の癖や凝りを改善しながら整えると２時間はあっという間！
ですが、それ以上行うとお互い疲労してしまいますから・・・
２時間！あっという間の時間です。

mocoトレ料金

２時間→￥10000

このURLよりご予約の方限定！！
初回→￥8000

トレーナー紹介
MOTOKO S

コンテンポラリーダンス歴30年以上、舞台作品に多数出演経験、作品発表経験あり。

2013年、自らの身体の故障をきっかけにヨガ解剖学を学び、パーソナルトレーナーとしてスポーツクラブで勤務する事になる。

身体の調整（トレーニング）について、一人ひとりの生活・年齢・関節や筋肉と向き合い、全てのバランスを見ながら丁寧に調節をする方法でこれまでに約900人を担当。

ダンス経験を生かした、きめ細やかな調整を行うトレーニングがダンス関係者の間で評判となる。
2017年、関節・筋肉を柔らかくする事に特化した個人トレーニンング「mocoトレ」を始める。

資格
◆　日本メディカルパーソナルサポート協会認定メディカルコンディショニングトレーナー
◆　ヨガアーツRYT200
◆　グラヴィディヨガ公認インストレクター
◆　タイ古式マッサージ・タイチェンマイITM

moocトレは女性専用
週末・祝日限定です。
完全予約制となっております。
土曜日 10:00~18:00
日曜・祝日 10:00~20:00

JR東中野・都営大江戸線東中野より徒歩５〜６分

ご予約頂いた方に地図・連絡先をお知らせ致します。

mocoトレは女性専用土・日・祝日のみの営業です

〜mocoトレ〜「mocoトレ」とは関節・筋肉をほぐすボディメイク術。更年期世代の明日を変えていくあなたの身体づくりをサポートします。

mocoトレは２時間のプログラムです。全２時間・トレーニング・マッサージ・ストレッチを駆使します。